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节目简介
# 习惯系统
# 情感
# 年度主题词
# 身份驱动
节目中分享了四个有效的新年规划方法：一是找到年度主题词，二是将一年分为12个星期做季度规划，三是区分输出与输入目标，四是培养自我庆祝精神。通过关注内心感受和成长，而非单纯的任务完成，实现身份驱动和个人愿景。
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