14—《界限》亲情篇:改善界限就是改善你与家人的关系

【本书简介】
本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验，她发现，大多数前来接受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的，而界限问题在他们的生活中比比皆是，如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。
听完他们或哀怨、或苦恼、或心力交瘁、或自责不安的故事，她总是温和地告诉他们：“你的问题出在界限上。”界限的本质，是对所有权的认知，跨越界限，需要征求对方的同意；不干涉别人，才是真正的修养和成熟。
本书为你提供了一套简明扼要的方法，帮你判断自己是否存在界限问题，探讨你对界限的需求程度，教你一步步地设定和执行自己的界限，同时又不会感到内疚，厘清与他人的关系，有勇气展开健康的人际交往。书中还有基于真实故事改编的案例，加入措辞和应对建议，读者可以放心采纳，练习适合自己的表达。
【本集介绍】
本集主要在于了解界限在亲情中的运用，主要是涉及对父母、公婆/岳父母、其他家庭成员、共同家长以及孩子设定界限。
【时间轴】
00:31  如何对父母设定界限。
04:16  如何围绕假期设定界限。
05:34  如何对公婆/岳父母设定界限。
08:04  如何对其他的家庭成员设定界限。
09:45  如何设定共同家长之间的界限。
13:10  哪些迹象表明需要对孩子设定界限。
【简书入驻平台】
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