登录
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介
# 习惯养成
# 阅读
# 超常刺激
# 行为转变
播客讲述了第二定律——让习惯更有吸引力的重要性，通过超常刺激、多巴胺的作用、奖励期待和模仿效应，强调了社会规范对习惯养成的影响，提倡运用诱惑绑定策略来培养良好习惯。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 30—《 向前一步》（一）:了解职业女性面临的内外困境，勇敢往桌前坐
- 29—《纳瓦尔宝典》：如何不靠运气致富？
- 28—《斯坦福大学人生设计课》：利用设计思维模式，找到自己的生活目标
- 27—《非暴力沟通》：如何同理倾听自己和他人
- 26—《非暴力沟通》：如何运用非暴力沟通诚实地表达自己
- 25—《分手心理学》分手后的第一步：从崩溃中爬起
- 24—《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》第四定律：让它令人愉悦
- 23—《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》第三定律：让它简便易行
- 22—《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》第二定律：让它有吸引力
- 21—《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》第一定律：让它显而易见
- 20—《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》第三章 培养良好习惯的四步法
- 19—《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》第二章 你的习惯如何塑造你的身份
- 18—《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》第一章 微习惯的惊人力量
- 17—《界限》工作篇：看起来越忙，需要处理的工作越多
- 16—《界限》友情篇：在这个世界上，我们谁也不欠谁
- 15—《界限》爱情篇：两性关系问题大多与沟通有关
- 14—《界限》亲情篇:改善界限就是改善你与家人的关系
- 13—《界限》第3-4章 生活中常见的6种界限以及越界的行为与表现
- 12—《界限》第3章 为什么健康的界限难以设定
- 11—《界限》第二章 界限模糊导致身心俱疲
- 10—《界限》第一章 自我关爱的根本在于设定边界
- 09—《认知觉醒 开启自我改变的原动力》第八章 早冥读写跑——成本最低的成长之道
- 08—《认知觉醒 开启自我改变的原动力》第七章 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧
- 07—《认知觉醒 开启自我改变的原动力》第六章 行动力——没有行动世界只是个概念
- 06—《认知觉醒 开启自我改变的原动力》第五章 学习力——学习不是一味地努力
- 05—《认知觉醒 开启自我改变的原动力》第四章 专注力——情绪和智慧的交叉地带
- 04-《认知觉醒 开启自我改变的原动力》第三章 元认知——人类的终极能力
- 03-《认知觉醒 开启自我改变的原动力》第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋
- 02-《认知觉醒 开启自我改变的原动力》第一章 大脑——一切问题的起源
- 01—《早起的奇迹》:我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来
蜻蜓FM 倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
快捷入口热门内容沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650
网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号
出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349
跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)
企业工商信息公示
本站隶属于 上海麦克风文化传媒有限公司
©2011-2020 qingting.fm All Rights Reserved.
回到顶部
/
收听历史
清空列表