登录
节目简介
# 意识
# 驱动力
# 教育
# 社恐
要拿掉社恐的驱动力，首先要认识到自己的安全状态，增强自信心，通过改变行为习惯，尤其是积极的微行为来建立自信，减少负面情绪和逃避行为。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 你不知道的社恐的精神交互作用2981164642
- 总是忘不了过去的伤痛总是回想怎么办2981164642
- 聊聊最近对社恐的新理解2981164642
- 聊聊最近人际关系的心得感悟2981164642
- 为什么天天搭讪还是紧张不自信2981164642
- 社恐人，如何克服紧张被看到的恐惧2981164642
- 25版核心班加线下课发布会2
- 25版核心班加线下课发布会1
- 你还在纠结吃饭要不要AA制嘛2981164642
- 关系不到过度付出很容易被欺负2981164642
- 怎么判断社恐是不是很严重2981164642
- 面对异性为什么不能要求自己不紧张2981164642
- 为什么跟异性相处会紧张2981164642
- 异性恐惧如何改变错误认知2981164642
- 害怕说话被拒绝或者忽视怎么办2981164642
- 别人说了不好听的话敏感内耗怎么办2981164642
- 社恐人为什么要设立目标2981164642
- 怎么样才能不在乎别人的看法和评价2981164642
- 见到人总想回避怎么办2981164642
- 聊聊社恐，发发福利2981164642
- 聊聊天，说说真心话2981164642
- 社恐人如何拥有未来2981164642
- 自信建立的三个阶段2981164642
- 社交很累，社恐如何拒绝情绪消耗2981164642
- 2025，社恐人应该学会不努力2981164642
- 嫉妒没有什么不好的
- 社恐人在团体中为何总是被孤立2981164642
- 社恐人如何在陌生环境中，轻松开启话题2981164642
- 社恐者如何3倍速成长？
- 如何拿掉社恐背后的驱动力？2981164642
蜻蜓FM倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
信息网络传播视听节目许可证：0922681网络出版服务许可证：（总）网出证（京）字第128号出版物经营许可证：新出发沪批字第N6911号
ICP经营许可证编号：沪B2-20040650企业工商信息公示
Copyright © 2011-2026 上海麦克风文化传媒有限公司 All Rights Reserved
回到顶部
/
收听历史
清空列表