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熬夜易致肾虚，中医建议多吃黑色食物

所属专辑: 中医补肾壮阳丨找回男人本色

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百草堂谈养生

最近更新: 2天前时长: 04:40

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节目讲述了熬夜如何导致肾虚，特别是对年轻男性的影响，建议多吃黑色食物以补肾。熬夜会引发皮肤问题、视力下降、肠胃问题、大脑反应减慢、免疫力减弱和性功能障碍。中医强调睡眠和健康生活习惯的重要性。

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