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第二部分如何与坏情绪相处第3章日夜煎熬的焦虑1

所属专辑: 认识自己,接纳自己(积极心理学之父力作)

主播:

Dew33

最近更新: 2025-01-17时长: 13:12

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章节讲述了全职妈妈如何处理焦虑情绪，以及如何区分可改变和不可改变的因素。作者强调了情绪管理的重要性，特别是在面对焦虑时，应识别其在生活中的角色，并学习适当应对。

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