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第二部分如何与坏情绪相处第4章大难临头的惊恐2

所属专辑: 认识自己,接纳自己(积极心理学之父力作)

主播:

Dew33

最近更新: 2025-01-17时长: 10:13

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# 惊恐症

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心理学家马丁·塞利格曼和阿隆·贝克的工作揭示了惊恐症和抑郁症的非生物根源，强调了认知疗法的重要性。克拉克的研究进一步支持了对负面思维模式的重新解读作为治疗的关键，提出了一种新的惊恐症治疗方法。

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