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第二部分如何与坏情绪相处第5章看似无厘头的恐惧3

所属专辑: 认识自己,接纳自己(积极心理学之父力作)

主播:

Dew33

最近更新: 2025-01-17时长: 14:45

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# 恐惧

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# 焦虑

章节探讨了恐惧症的成因和治疗，强调了认知疗法和消退治疗的重要性，指出恐惧症并非简单的经典条件反射，而是与进化选择性相关。药物治疗仅临时缓解，而进化心理学原理提供了深入理解恐惧症的视角。

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