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情志养生：情绪管理与身心健康的智慧

所属专辑: 养生宝典：开启健康生活的智慧之门

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绿洲心语

最近更新: 2025-02-17时长: 02:20

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情志养生强调情绪管理以维护身心健康，中医理论认为情绪波动直接影响五脏功能。现代方法如音乐疗法、运动疗法和心理咨询结合，促进心理健康和生活质量提升。通过生活方式调整和合理饮食，达到预防疾病和享受幸福生活的目的。

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