Vol127：成年人最清醒社交：只表达不驳斥，只沟通不辩解

【本集简介】
本期节目探讨了有效沟通的重要性，通过多个案例展示了如何通过表达而非驳斥来改善人际关系，强调了理解和尊重在沟通中的核心作用。
【主要内容】
00：15 主题引入：沟通中的僵局与不愉快
00：21 核心思路：只表达，不驳斥；只沟通，不辩解
01：00 反驳的常见问题：关系裂痕的产生
01：32 案例分析：程序员代码bug的沟通方式
02：20 防御心理：直接否定引发的对抗
03：10 本杰明·弗兰克林的感悟：争辩的代价
03：41 病理性诡辩：反驳背后的心理动机
04：30 有效沟通方式：从驳斥转向表达
05：01 非暴力沟通案例：卢森堡博士的故事
05：40 黄侃的故事：邻里噪音问题的解决
06：25 谷歌总监戴威的故事：处理下属问题
07：11 成熟社交智慧：从容不迫的态度
07：42 社交核心：包容与尊重
08：12 不动声色的接纳：富兰克林的转变
08：46 成年人清醒的社交方式：只表达不驳斥
09：10 思考题：反思最近的沟通方式
09：35 结束语：感谢收听与期待下次探讨
【栏目介绍】
当城市褪去喧嚣，月光爬上窗台，这里是你灵魂的树洞，情绪的避风港。欢迎来到《猫说情感》，一档用声音拥抱孤独的治愈系情感播客。我们收集各个角落未说出口的遗憾，晾晒潮湿发霉的心事，拆解亲密关系中的困惑谜题，用心理学视角解读情感迷局，由嘉宾带着生命中的「顿悟时刻」与您分享！
节目主播：大嘴老师、花花
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蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。。