Vol080：夏天适合泡脚吗？

【本集简介】
本期节目探讨了夏天泡脚的好处和注意事项，通过中医理论解释了夏天泡脚的科学依据，并提供了具体的泡脚方法和技巧。
【主要内容】
00:03 引言：夏天泡脚的反直觉话题
00:21 核心话题：夏天泡脚的好处
01:13 中医理论：借助阳气排寒湿
01:31 好处一：祛寒湿
02:10 寒湿与湿热的区别
02:30 好处二：解暑热
03:10 解暑热的科学依据
03:55 好处三：引火下行
04:10 上热下寒的状态
04:52 泡脚引火下行的原理
05:30 泡脚的注意事项
06:18 泡脚时间与水温的控制
07:10 泡脚的最佳时间点
08:10 泡脚的水量与顺序
09:01 总结：夏天泡脚的智慧养生法
【栏目介绍】
欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。
节目主播：大嘴老师、花花
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蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。