Vol085：你不是不"自律"，你只是被打碎了"乐趣"！

【本集简介】
本期节目探讨了自律的本质，通过分析一位父亲的故事，揭示了享受过程比单纯依靠意志力更能带来持久的自律。
【主要内容】
00：03 引言：自律的普遍印象
00：17 核心话题：自律与痛苦的关系
00：46 新观点：自律中的享受与内在驱动力
01：20 案例分析：一位父亲的自律故事
02：26 关键发现：自律中的内在愉悦感
03：43 挑战：父亲在教育孩子时的误区
05：02 三板斧：必须坚持、必须正确、必须有用
06：08 启示：打破思维定式，寻找内在驱动力
【栏目介绍】
欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。
节目主播：大嘴老师、花花
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——听见世界的温度！
蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。