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明日立冬，进入90天养肾暖身的重要时期。在冬季，艾灸是可以进行且重点推荐的方法。保持后背温暖、脾胃健康以及补肾是关键。同时，注意节气和穴位保健也是必要的。
该专辑其他节目
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- 节气：明日立冬，养肾暖身最重要的90天，这3个穴位一定要先做
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顺其自然:感恳老师辛苦讲解