补阳气最快的穴位！连灸7天，把亏掉的阳气补回来，一年不虚

针对部分人群阳气不足但一补阳气就上火的问题，讲解了边疏通边滋补的补阳气方法，说明该问题多由阴寒淤堵导致阳气通道受阻，补入的阳气无法下行，只能上窜形成上热下寒，盲目补阳只会火上浇油。
第一个穴位为命门穴，命门穴位于肚脐正后方的督脉上，总督一身阳气，是补阳的根本要穴。刺激命门穴可采用隔姜艾灸的方法，热力可渗透入肾，肾阳充足后可借助督脉温煦全身，改善寒凉症状。
第二个穴位为大椎穴，大椎穴位于后颈高骨下方的督脉上，是激发全身阳气的开关，可驱散体表寒气，扫清阳气扩散通路的淤堵。刺激大椎穴可优先选择刺络放血拔罐，无拔罐工具也可选择刮痧，通过排出淤堵邪气帮助阳气补入。
第三个穴位为十宣穴，十宣穴是经外奇穴，位于十个手指指尖正中，可通过点刺放血醒神开窍泄热，改善气血上逆导致的头面部上火症状。
该补阳气方法适合常年怕冷手脚冰凉人群，以及一吃温补食物就上火、下半身寒凉的上热下寒人群，坚持使用可疏通阳气、补足阳气，改善相关不适症状。