没节食没运动，只是补足阳气！体重哗哗降，这才是真减肥

提出节食减肥易反弹，还会引发面色发黄、脱发、月经紊乱等问题，指出喝口水都胖的根源是阳气不足。将身体比作大锅，食物是锅中米，阳气是锅底火，火力不足时，食物无法转化为气血，会生成痰湿也就是脂肪，越节食吃生冷食物越损伤脾胃阳气，越容易发胖，真正健康的减肥是补足阳气健脾胃。
分享补阳气减肥的具体方法，核心方法为使用附子理丸贴肚脐艾灸。该方法并非直接减肥，而是将身体偏离健康的状态调整至中正平和，帮助身体恢复正常代谢，逐步回归不胖不瘦的正常体质。案例显示该方法使用两个月后，体重下降两三斤，腰围可瘦三五公分，还能改善乏力怕冷、食后腹胀的问题。
补充三个增效减肥穴位的使用方法。
第一个是中脘穴，位于肚脐与胸口剑突连线中点，操作时先涂抹艾草精油搓热双手，揉推中脘穴两三分钟，出现打嗝、放屁、腹鸣后再艾灸，可叠加药力，化开痰湿脂肪。
第二个是阴陵泉穴，位于膝盖内侧最疼处，是祛湿化痰要穴，可选择温灸二三十分钟，或单方向刮痧三到五分钟，打通湿邪外排出口。
第三个是带脉穴，位于肚脐水平线与腋窝垂线的腰部交点，也就是腰部赘肉堆积处，带脉约束力不足易导致腰部堆积痰湿形成游泳圈，操作时先拍打或揪拽震散局部脂肪，再艾灸或贴温灸贴，可增强带脉约束力，帮助瘦腰。
最后说明禁忌，该方法适合怕冷、脾胃虚寒型肥胖人群使用，舌苔黄腻、阴虚口干、经常上火长痘的燥热体质不适合使用。内容引导关注公众号冯名雨艾灸。