不论湿气有多重，记住这1个穴！从谷雨灸到夏，一年不油腻

介绍湿气过重的典型表现为头发面部易出油、晨起口臭、大便粘马桶，教大家判断湿气的方法：只要存在头发油腻、面部油腻、舌苔厚腻、大便粘腻这类“腻”的表现，就说明体内有湿气。同时指出很多人饮用红豆薏米水、祛湿茶祛湿，不仅湿气反复，还会损伤脾阳、让身体更虚，说明祛湿核心是祛湿不伤正气、补气不留邪，湿气反复的根源在于脾胃虚弱，普通祛湿茶只利水未修复脾胃功能，还会进一步损伤脾阳，形成恶性循环。
分享分三步祛湿的方法，分别对应三个穴位：

第一步健脾扶阳，切断湿气生成源头，使用脾俞穴，给出脾俞穴的定位方法，建议先涂抹艾草精油刮痧，出痧后停十五分钟再艾灸脾俞穴区域，刮痧可疏通淤堵通道，艾灸可借助艾草热力温煦脾阳，帮助恢复脾胃功能。
第二步化痰祛湿，化掉已生成的痰湿，使用丰隆穴，给出丰隆穴的定位方法，丰隆穴为化痰要穴，可疏通脾胃两条经脉，建议每周艾灸三到四天，借助热力温化体内痰湿。
第三步开门泄洪，排出化掉的痰湿浊气，使用八邪穴，八邪穴位于双手手指缝，共八个穴位，适合排出淤堵在四肢末梢的顽固湿浊，建议顽固湿气可点刺放血排出三五滴血液疏通淤堵，不敢放血可反复掐按八邪穴排湿。
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