科学养生——长寿的人，耳朵常有两个特征

长寿人群的耳朵常有两个典型特征。第一个特征是耳垂厚实、褶皱少，中医认为耳垂厚实是肾气充足的表现，现代医学认为耳垂厚实提示胶原蛋白充足，血液循环与血管状态较好，可降低心脑血管疾病风险；耳垂褶皱，尤其是对角线褶皱，和动脉硬化相关，会提升冠心病的患病风险。日常可通过按摩耳垂、补充富含胶原蛋白的食物养护耳垂。第二个特征是耳阔分明、听力良好，耳廓形态对应先天肾气，听力良好反映身体整体健康，听力下降多和高血压、糖尿病等慢性病损伤内耳微循环有关，日常需避开噪音、不要频繁掏耳、控制基础指标、定期做听力检查来维护听力。
除上述两个特征外，耳朵还有多个反映健康的细节。健康耳朵颜色应为粉红色，耳朵发白提示血液循环不良，发红提示存在炎症，发青提示缺氧；耳朵冰凉多是末梢循环不好，常见于贫血或甲状腺功能减退患者；正常耳朵分泌物为淡黄色，若耳垢异常增多、有异味或带血，需要及时就医检查。
日常可通过按摩耳朵做科学养生，既有助于及时发现异常，也能起到保健作用。