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享乐愧疚症：不敢让自己太快乐

所属专辑: 五分钟心理学

主播:

柠檬心理课堂

最近更新: 6小时前时长: 05:23

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# 享乐愧疚症

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享乐愧疚症是一种心理现象，源于过度的家庭期望、社会价值观和自我高标准，导致个体在享受休闲或放松时产生强烈愧疚感。建议学会平衡努力与休息，理解人生并非只有意义和成就，适当放松是必要的。

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