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爱胡思乱想的人,你要做的就一件事

所属专辑: 五分钟心理学
最近更新: 6小时前时长: 04:59
五分钟心理学
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节目简介

# 内耗

# 过度思考

# 教育

# 胡思乱想

爱胡思乱想的人需要学会控制过度思考,通过注意力转移、具体化内心恐惧并制定行动计划来减少内耗。必要时寻求专业帮助,以实现情绪管理和行为调整。

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