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节目简介
# 教育
# 双重束缚
# PUA
双重束缚是一种心理陷阱，源自相互矛盾的指令，常见于不平等关系中。特征包括指令矛盾、语言行为不一致和强制性要求。要摆脱，关键在于建立平等对话，争取话语权，或者通过沟通理解和拉开距离。
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