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001 五感情绪锻炼 序言
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001 五感情绪锻炼 序言
所属专辑:
五感情绪锻炼:十周改善你的心理健康
主播:
中国科学技术出版社
最近更新:
2024-01-12
时长:
05:38
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节目简介
# 心理健康
# 五感情绪锻炼
# 教育
# 工具箱
本书分享了实用技巧和工具,包括五步法,帮助读者应对当今社会给人情绪上带来的挫折,重拾精神健康。建议关注心理健康、进行五感情绪锻炼、使用工具箱中的方法、注意饮食和定期锻炼。
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