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011 五感情绪锻炼 第二章(2)

最近更新: 2024-01-12时长: 10:05
五感情绪锻炼:十周改善你的心理健康
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节目简介

# 犯话推理型

# 算命型想法

# 教育

# 错误的想法

本文围绕了挑战错误的想法和改变思维方式的重要性。通过提醒自己这些是错误的想法,并寻找证据来反驳它们,可以帮助我们摆脱算命型、犯话推理型、独心术和针对自己等消极思维模式。这样做可以让我们更好地享受当下的体验,并为未来做好准备。

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