精选
分类
电台
社区
我的
主播入驻
APP下载
HOT
联系我们
登录
首页
>
教育
>
五感情绪锻炼:十周改善你的心理健康
>
018 五感情绪锻炼 第三章(1)
节目
018 五感情绪锻炼 第三章(1)
所属专辑:
五感情绪锻炼:十周改善你的心理健康
主播:
中国科学技术出版社
最近更新:
2024-01-12
时长:
10:12
播放
分享
下载
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介
# 心理健康
# 教育
# 绿色运动
# 压力缓解
正念和冥想有助于减轻压力、缓解低落情绪,提高生活质量。嗅觉吸气是意识观察的一种技巧。运动对心理健康有益,特别是绿色户外运动。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
五感情绪锻炼:十周改善你的心理健康 片花
001 五感情绪锻炼 序言
002 五感情绪锻炼 前言
003 五感情绪锻炼 第一章(1)
付费
004 五感情绪锻炼 第一章(2)
付费
005 五感情绪锻炼 第一章(3)
付费
006 五感情绪锻炼 第一章(4)
付费
007 五感情绪锻炼 第一章(5)
付费
008 五感情绪锻炼 第一章(6)
付费
009 五感情绪锻炼 第一章(7)
付费
010 五感情绪锻炼 第二章(1)
付费
011 五感情绪锻炼 第二章(2)
付费
012 五感情绪锻炼 第二章(3)
付费
013 五感情绪锻炼 第二章(4)
付费
014 五感情绪锻炼 第二章(5)
付费
015 五感情绪锻炼 第二章(6)
付费
016 五感情绪锻炼 第二章(7)
付费
017 五感情绪锻炼 第二章(8)
付费
018 五感情绪锻炼 第三章(1)
付费
019 五感情绪锻炼 第三章(2)
付费
020 五感情绪锻炼 第三章(3)
付费
021 五感情绪锻炼 第三章(4)
付费
022 五感情绪锻炼 第三章(5)
付费
023 五感情绪锻炼 第三章(6)
付费
024 五感情绪锻炼 第四章(1)
付费
025 五感情绪锻炼 第四章(2)
付费
026 五感情绪锻炼 第四章(3)
付费
027 五感情绪锻炼 第四章(4)
付费
028 五感情绪锻炼 第四章(5)
付费
029 五感情绪锻炼 第四章(6)
付费
回到顶部
/
2.0
1.75
1.25
1.0
0.8
0.5
收听历史
清空列表