比生脉饮更强大，入秋后继续艾灸，把气血和津液都补回来，越做气越足

秋季人体易因夏季消耗出现健康问题，如打喷嚏、口干舌燥和体虚。通过艾灸特定穴位可针对性调理，补充气血与津液。
合谷穴防风作用显著，能缓解因体表防线弱引发的打喷嚏和鼻塞。该穴位位于虎口肌肉隆起处，需按揉至酸胀感或刮痧刺激，改善鼻黏膜敏感问题。
太溪穴润燥效果突出，针对肾水不足导致的口干舌燥。位于足内踝与脚跟连线中点凹陷处，艾灸此穴可激发肾经原动力，滋润喉咙与口腔，缓解夜间口渴。
足三里补气血能力卓越，可改善体虚、怕风和易疲劳。位于膝盖外侧凹陷下三寸，艾灸或使用自发热灸贴贴敷，能增强脾胃功能，促进气血生化，提升免疫力。
艾灸穴位保健建议结合传统艾灸或便捷工具，如自发热灸贴用法适合忙碌人群。坚持调理可缓解秋季干燥、虚弱等问题，恢复身体平衡。