越是阳气不足、脾胃虚寒，越要艾灸脾胃喜欢的，每天灸这儿，阳气旺，脾胃强

秋冬季节脾胃虚寒者常出现胃痛、便溏、手脚冰凉等症状，根源在于脾阳不足、湿气积聚及元气亏虚。艾灸可通过特定穴位补阳气、化湿气、固元气，综合调理脾胃功能。
脾腧穴作为足太阳膀胱经穴位，位于脾脏正后方，艾灸此处可直接激活脾阳，增强免疫能力，抵御寒邪入侵。配合艾草精油搓热或艾灸罐温敷，可缓解胃痛问题。
中脘穴是任脉与足阳明胃经交汇点，艾灸此穴能祛除脾胃湿气，增强胃的腐熟功能，改善消化不良及便溏。长期刺激可促进水湿代谢，缓解腹胀及食欲不振。
气海穴位于脐下1.5寸，为元气汇聚之处。艾灸气海穴可固本培元，稳固脾阳与胃阳，使暖意持久内守，改善手脚冰凉。此穴兼顾男女体质，是温补全身的关键。
综合艾灸三穴位，通过补脾阳、化湿气、补元气的协同作用，可逐步恢复脾胃运化功能，解决秋冬寒凉引发的系列问题。方法强调标本兼治，调动脾胃自身机能，实现长期调理效果。