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8.12 体育锻炼的“四忌”与“四要”
节目
8.12 体育锻炼的“四忌”与“四要”
所属专辑:
女性营养与健康
主播:
赤月
最近更新:
2023-12-05
时长:
07:15
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节目简介
# 四要
# 生活
# 体育锻炼
# 四忌
体育锻炼对于增强体质、推迟衰老具有特殊的功效。但是必须按照人体生理特点,科学地进行锻炼,才能达到预期的效果。中年人在进行体育锻炼时需要遵守四忌和四要。同时,持之以恒、注意卫生安全也是重要的。
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