节目

8.12 体育锻炼的“四忌”与“四要”

所属专辑: 女性营养与健康
主播: 赤月
最近更新: 2023-12-05时长: 07:15
女性营养与健康
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节目简介

# 四要

# 生活

# 体育锻炼

# 四忌

体育锻炼对于增强体质、推迟衰老具有特殊的功效。但是必须按照人体生理特点,科学地进行锻炼,才能达到预期的效果。中年人在进行体育锻炼时需要遵守四忌和四要。同时,持之以恒、注意卫生安全也是重要的。

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