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8.15 强肾抗衰保健功

所属专辑: 女性营养与健康

主播:

赤月

最近更新: 2023-12-05时长: 04:34

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# 中医认为

# 强肾抗衰保健功

# 生活

# 肾器的强弱

中医认为，人的健康状况和寿命长短在很大程度上取决于肾器的强弱。因此，中年人加强肾功能保健是抗衰与防病的重要途径。扣齿胭筋膝周法、吸周即收缩肛门吸气、按摩涌泉法等自我保健功法可以有效地促进身心健康。

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