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8.18 早晨健美操

所属专辑: 女性营养与健康

主播:

赤月

最近更新: 2023-12-05时长: 00:59

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# 健美操

# 双手向上伸

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8.18早晨健美操包括双手向上伸、身体翻转、下蹲、跳跃等动作。这些动作可以帮助提升身体柔韧性和协调性，适合用于早上锻炼。

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