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046：《道家养生篇》辟谷术

所属专辑: 应妙子大道杨信玄金丹大道91讲

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yixue12213易学研究社

最近更新: 2023-08-24时长: 11:56

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# 三尸虫

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道家养生篇介绍了辟谷术，即通过限制饮食并配合修炼气功来延年益寿。辟谷是指不食无谷杂粮，清除肠中秽气和三尸虫。避谷新陈代谢慢、营养高的草木药物或中药丸来代替进食。现代研究发现减少食量可以延长寿命，并对减肥、降脂和提高免疫功能有一定作用。然而，绝量避谷仍需进一步研究确认其效果。

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