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040：《道家养生篇》静功炼养与心斋

所属专辑: 应妙子大道杨信玄金丹大道91讲

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yixue12213易学研究社

最近更新: 2023-08-24时长: 05:37

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# 静功修炼

# 听息法

# 一手丹田法

# 文化

本文介绍了静功炼养和心斋修炼的方法，包括听息法、一手丹田法、一手外景法等。通过这些方法可以快速入境，并逐步达到身静、心静和意静的状态。同时还介绍了心斋修炼的步骤，包括专注思想、专听呼吸之气等。通过学习这些内容，可以为后续修行金丹大道和小周天打下基础。

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