节目中讨论了2025年1月10日的流感防治和健康养生话题,重点关注了吸烟的危害、健康习惯的重要性、合理饮食和饮水、温灸疗法以及海盐温灸袋在调理三交中的作用。强调了养成良好生活习惯对预防疾病和保持健康的重要性。