大白话说中医72（龙虾饮食）

音频以浙江杭州的小龙虾饮食事件为切入点，分析夏季胃肠道疾病高发的原因。中医理论强调“天人合一”，夏季湿热环境易导致湿气积聚，寒凉食物如小龙虾、冰镇啤酒等会损伤脾胃功能，削弱元气运行机制，引发呕吐、腹泻等症状。
文中对比中医流派，提到黄元玉的“培植中土”理论与自阴派的寒凉药效差异。自阴派虽短期见效快，但长期可能加重脾胃损伤；而黄元玉中医理论传承注重扶助元气升降，强调通过饮食节制避免寒凉食物消耗元气。
针对调理方法，推荐使用五行健脾散补益脾胃，并结合如意筋骨棒养生法敲打经络。重点介绍风龙穴化痰祛湿的作用，该穴位位于膝盖与脚踝连线中点，日常敲打可促进元气运行，缓解湿气危害。最后提醒夜市饮食中的重口味隐患，呼吁遵循自然规律以维护健康。