大白话说中医174（说五味子）

音频围绕心肾不交型失眠的病理机制展开，强调元气圈运转失常导致元气无法沉降，从而引发失眠及相关健康问题。现代人因熬夜、久坐等不良习惯，易出现心肾不交症状，需通过健脾养胃结合屈斜小方整体调理。屈斜小方以灵芝、五味子、刺五加为主药，需注意煎煮前半小时浸泡以释放药效。
重点解析五味子的药性，其兼具辛甘酸苦咸五味，虽补益五脏但侧重补肺气，适用于久咳、自汗及肺虚尿失禁。临床案例提及慈禧太后使用五味子膏方治疗失眠，印证其安神功效。神农本草经将其列为上品，强调其安全性及延年益寿作用。
最后详解中药煎煮要点，强调干药材需冷水浸泡软化细胞壁，避免直接煎煮或热水冲泡导致有效成分流失。通过正确煎煮方法结合健脾养胃基础调理，可改善心肾不交型失眠及肺气虚引发的系列症状。