节目

森田疗法:1个技巧,简单有效,自然入睡!

主播: 悦音堂
最近更新: 2024-10-27时长: 03:35
心理‖助眠‖轻松治愈系列
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节目简介

# 森田疗法

# 情感

# 自然入睡

# 失眠

森田疗法强调接受失眠,通过关系法(如静坐冥想)缓解压力,以平静心态对待,不必强迫入睡,让睡眠自然到来。

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