【心理咨询】第205位《夫妻斗气，别伤着孩子》双标题《如何带孩子走出抑郁症》

【心理咨询】第205位《夫妻斗气，别伤着孩子》
双标题《如何带孩子走出抑郁症》

她1982年的，她老公比她大两岁，研究生同学，她24岁结婚，25岁生的老大，儿子，29岁生的老二，女儿。所以今年她才44岁，儿子已经上大学了。

她老家在县城，父母有文化，有稳定工作，特别开明，从小就让她自理自立自主。她老公来自农村，一路考学考上来的。她说结婚后生了娃儿，尤其是婆婆来帮他们带孩子，因为生活理念和育儿理念不同，婆媳关系一直处不好。那七年她老公又在外地工作，家庭生活是缺位的，她说一直等到她母亲退休后来帮着带孩子，这种情况才有所改善。也是经历了这些，她才体会到两个人结婚成家，“门当户对”是有道理的。

她是一位大学老师，还是本学科的创立者和带头人，工作能力很强，生活很自律，保养得也很好，把自己打理得井井有条。可是自己的孩子，却因为抑郁症，已经两年窝在家不上学了，听她说，有时一整天都不想离被窝。初一休学，现在同学都初三了。

原因是：她和她老公的育儿理念截然不同，她认为孩子要自理自立自主，她就是这么长大的，她也深受其益。她老公很宠孩子，这样宠下去，会把孩子宠成巨婴，但又很看重学习，给孩子学习方面的压力。

儿子小时候她老公在外工作，所以儿子的成长过程都还好。但女儿上小学前，她老公从外地回来了，这些年女儿的教育是她老公在主导，她说她老公宠女儿宠到什么程度？衣来伸手饭来张口就不说了，女儿都10多岁了，她老公还会帮着女儿洗澡。是的，极不合适，但她老公就是这么做的，她居然也没制止！

她老公种种的育儿问题，导致女儿不会自理不会独立，承受不住压力和打击，进而导致抑郁，抑郁后又自我封闭，尤其是这两年退学窝在家，她很担心女儿的各种能力退化。

她老公很顽固，她说她老公，她老公也不听，她有种无力感，她又在忙工作，中间还要读博，问题一拖两年了。我听出来了，有赌气的成分，夫妻双方赌气，结果是苦了孩子。总之，听她讲了自己的状况，以及自己女儿的状况，这两种状况是如此背离如此极端，竟然在她家还存在了两年，我也是惊着了！

两年，这是她给自己设立和给父母承诺的期限。如果两年这种状况还没有改观，育儿这方面，她就要从她老公手里拿回主导权，并且离婚。现在两年期满，她就是在这个节骨眼上，约了我咨询的。

两个问题：
一、要不要离婚？
二、如何带女儿走出抑郁症，回去上学，恢复正常？
两个问题相互交织互相影响，让她这样优秀的一位大学老师，一时理不清头绪，不知道该先迈哪一步了。

我跟她说：
在我看来，第二个问题解决了，第一个问题也就解决了。

1、关于你女儿

你女儿抑郁症休学在家，这才是头等大事，是首先要解决的问题。离不离婚，所有其他问题，都要围绕着这个问题进行。你们是孩子的父母，你不能再放任她爸这样固执的溺爱下去，你如果现在不承担起监护教育女儿的责任，就没人能拯救你的孩子了。过去你是管了，但没有尽到母亲该尽的责任，你是失责的，你是逃避的。现在，当仁不让，你必须担当，她爸教育孩子不行，你行你就上，取而代之，你要主动去领导去主导。

你女儿现在是初中的阶段，这个阶段的孩子，有了一定的自知力和自制力，但是可塑性又比较强，事不宜迟，一定要抓住这个时间窗口，解决孩子抑郁症的问题，帮助她恢复正常健康的生活。如果再拖下去，可能会积重难返的。拖了两年，拖得太久了，这两年孩子休学窝在家，这种非正常的生活，会给她产生精神负担和心理阴影，这会形成一种顽固的力量，你可能要付出很大的努力才能与之对抗。你要有这个思想准备，也要得到所有家人的支持，包括你老公、你父母、你儿子，当然更要得到你女儿的配合。

你现在不管有什么事，都应该把这件事当成头等大事，把主要的时间精力放在这儿，把这件事放在第一位。你老公同不同意，他都得靠边站听你的。他配合更好，他不配合也得配合。过去你们夫妻其实是在斗气，但你们是成年人，成年人无论怎么作，都不要伤着孩子，都不要用孩子来赌气，都不要以孩子为筹码，牺牲孩子的健康成长。你要强势一点，不管你老公理不理解配不配合，你知道你的目标是什么，只管去做。

我在咨询和街拍中都发现了，医院的抑郁症诊断，很多时候就像一条流水线，首先是基于利益考虑，其次是基于保险考虑，会给出一个偏重的诊断结论，然后你的孩子就成了它的病人。孩子还小，她只能接受这个诊断结果，这也成了她之后这样那样的理由，这样其实并不利于孩子的康复恢复。我遇到过几位，被医院确诊为抑郁症的，还开了药要求定期服药，但是他们后来自己把药停了，通过自己的方法也不治而愈了。医院也情有可原，毕竟医院给不了无微不至的诊断和治疗、陪伴和照顾，能做到这一点的，只有孩子的父母。请看到这一点，你不去尽心，就没人会为你的孩子去尽心。

说了这么多，希望你坚定信心，克服一切困难，朝着目标去。

2、如何带孩子走出抑郁症，恢复正常生活？

这个是重点，我觉得你的方法特别好——马上你放假，带孩子出去自驾游。让孩子先玩起来，让她感觉到放松，在这种放松的状态下，慢慢让她对外界产生兴趣。刚开始不要急，要按照孩子的节奏走，如果她能吃好喝好玩好睡好，就已经是很好的状态了。同时争取让她动起来，慢慢养成运动的习惯，最好是户外运动，户外运动更能让人放松。你喜欢运动，你知道运动的作用，要缓解精神压力，人就只能动起来。

好孩子是被夸出来的。你要真心的喜欢和欣赏自己的孩子，不管她仿你还是仿她爸，看到她有一点好就要夸，哪怕就是吃饭吃饱了，睡觉睡好了，就值得夸一夸。当然不能一直停留在这个层次，一步步向上向好正向激励，我也跟你说了，人的自信是一件一件事做成的，当孩子把一件一件事做好了，自信也就在她的内心慢慢开始生根发芽。快乐也是这样的，孩子的快乐多了，大脑里抑郁的神经元就会转化为快乐的神经元，央视有个纪录片《大脑深处》第六集《大脑地图》，科学的阐明了这一点。而你要做的，就是当好这个引领者和见证者，孩子的整个成长过程中，身边都需要这样的角色。等孩子觉得自己做好准备了，就让她回到学校去，一个正常的成长环境，才能起到决定性的作用。

两年前孩子最初抑郁时，说她对学校的改变怎样怎样不适应，其实听上去更像是一种借口，真实的主要的原因，由于咨询的时间所限，我们没有了解清楚。说这点是想提醒你，以后你要做到让孩子愿意把心里话跟你说，她可以无所顾忌的跟你说，你不会斥责她挑剔她，觉得她这里不好那里不好。她在你这里得到的，永远都是正反馈，跟你说了她觉得放松，我说的这点才有可能发生。你是一个优秀自律的人，对自己的要求比较高，所以也要提醒你，不要用自己的标准去套孩子。让她释放自己的天性，让她成为她自己，让她自信快乐，就已经很厉害了。

孩子她爸如果配合，不帮倒忙，我觉得他可以继续存在，否则可能要采取措施把他适当隔开。以后你要建立和女儿的亲子关系，关系先于教育，关系大于教育，当你和孩子建立起良好的亲子关系，你才能慢慢发挥你的影响力。你也说了，因为你从小到大自理自立自主，你觉得你的自信和快乐是从内心生长出来的。那你是怎么长大的，就让孩子怎么长大，一下子做不到，但应该是目标。

3、离不离婚？
……

谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。

刘振金
心力量·心理咨询