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节目简介
# 中医
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本文介绍了南怀瑾的肚脐贴及其温阳减肥方法，适合体质偏寒、怕冷、腰腹肥胖的人群，通过肚脐敷贴和艾灸促进阳气和脾胃健康，但不适用于便秘或上火严重者。该方法强调使用桂圆、花椒和艾绒，可自制或购买，配合艾灸罐增强疗效。
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