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淤堵：312养生法，每天3分钟，激活全身经络，消化棒，排便爽，睡眠安

所属专辑: 艾灸治病108招

主播:

冯名雨

最近更新: 5小时前时长: 08:50

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312养生法是一种通过每天三分钟的按摩合谷、内关和足三里这三个穴位，激活全身经络，有助于消化、排便顺畅和改善睡眠的中医保健方法。这三个穴位对应不同的身体区域，如头部、胸部和腿部，能解决多种病症，如牙痛、心脏问题、情绪压力和肠胃不适。通过简单的按摩，实现经脉畅通，提升身体健康。

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