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中医养生专家冯明宇分享了如何通过调理心肾，特别是通过打通心属火与肾属水的淤堵、补足肾阳（命门穴）来改善失眠、腰酸等症状，强调心肾相交的重要性，以及命门穴在调节肾气和提升免疫力中的作用，以达到阴阳平衡和延年益寿的目的。
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