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失眠:睡前揉一揉“安眠穴”,每天多睡两小时,从此酣睡到天亮

所属专辑: 艾灸治病108招
主播: 冯名雨
最近更新: 5小时前时长: 07:45
艾灸治病108招
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节目简介

# 中医

# 生活

# 睡眠

# 失眠

本文介绍了通过睡前揉鱼际穴和按摩安眠穴来促进睡眠的方法,强调了百会穴的重要性,以及梳头作为简单易行的头部按摩方式,有助于提高睡眠质量,缓解失眠问题。

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