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节目简介
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本文主要讨论了血脂高对中老年人的影响，强调通过观察头部症状（如头晕、头皮发麻、色斑和耳垂皱纹）来判断血脂水平。文章提倡改善饮食习惯（减少高脂肪食物，增加膳食纤维），定期运动以促进血液循环，并注重情志调节，预防血脂升高。
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伊挚:洪亮老师，甲状腺结节，需要吃什么？忌什么？🙏🏻