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春节期间大鱼大肉易上火，可通过常喝金银菊花茶、陈皮桑叶茶和萝卜鲫鱼汤来调理。金银花茶清热解毒，陈皮桑叶茶助消化、清热润燥，萝卜鲫鱼汤消食清热。保持适量蔬果摄入，多饮水，有助于预防各种炎症和上火现象。
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