节目

科学养生——气血充盈才能健康长寿

主播: 洪亮909
最近更新: 18小时前时长: 04:30
健康养生之家|你想要的长寿秘诀
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节目简介

# 营养

# 生活

# 免疫力

# 健康

气血不足是现代人常见问题,通过合理饮食(如红枣、黑芝麻等温补食材),保持规律作息,增加蛋白质摄入,以及适当运动和良好心理状态,可以有效改善气血状况,提升生活质量。

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