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科学养生——气血充盈才能健康长寿
所属专辑:
健康养生之家|你想要的长寿秘诀
主播:
洪亮909
最近更新:
18小时前
时长:
04:30
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节目简介
# 营养
# 生活
# 免疫力
# 健康
气血不足是现代人常见问题,通过合理饮食(如红枣、黑芝麻等温补食材),保持规律作息,增加蛋白质摄入,以及适当运动和良好心理状态,可以有效改善气血状况,提升生活质量。
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