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节目简介
# 大汗淋漓
# 阳气亏损
# 生活
# 阳气
在冬季的运动过程中，建议稍微发热、略微出点汗就可以了，避免在睡前两个小时大汗淋漓。如果已经出现阳气亏损的情况，可以通过补充阳气来改善。其中，背部的脊柱上的大椎穴是一个重要的补阳学位。
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