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节目简介
# 三九天
# 生活
# 养身
# 数九寒天
本文介绍了如何在数九寒天中养身，包括起床缓一缓、避免早晨锻炼、定时开窗通风等方法。特别强调了冬季心脑血管疾病的高发期，提醒大家注意保护心脑血管健康。
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