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# 教育
# 惊恐发作
惊恐发作是一种常见的焦虑体验，通常由过度分泌的肾上腺素引起。尽管感觉痛苦，但并未危及生命。心脏强壮、身体系统能快速代谢激素是其无害的原因。了解并管理焦虑，可以通过学习和实践来缓解。关注公众号【阿明谈焦虑】获取更多帮助。
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