Vol148：夏天「尿酸」更易失控，出汗多的人危险了

【本集简介】
本期节目探讨了夏季尿酸控制的重要性，分析了夏天尿酸易失控的原因，并提供了实用的应对策略。
【主要内容】
00:02 引言：夏季健康与尿酸控制
00:10 反常识现象：夏天尿酸更易失控
00:46 夏天尿酸失控的两大原因：出汗多与高嘌呤饮食
01:47 高尿酸的高风险人群：家族史、男性、老年人、超重者
02:16 控制尿酸的五大实用建议：多喝水、避免过度吹空调、限制高嘌呤食物、少用鸡精、合理运动
03:45 总结：夏季尿酸控制的核心要点
【栏目介绍】
欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。
节目主播：大嘴老师、花花
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蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。