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节目简介
# 欺负
# 人际关系
# 生活
# 心理强大
节目中强调了面对被欺负和虐待，关键在于设定个人界限并勇敢反抗，通过改变态度和行动，让施暴者意识到自己的行为不可持续。心理咨询师建议通过明确表达需求，维护自己的尊严，从而获得平等对待。
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