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节目简介
# 无极
# 生活
# 动中求静
# 科学化
讨论了稳定状态为何是真静，并指出传统太极拳教学过于依赖感觉和个人体验，缺乏科学性。强调理论的重要性，提倡以科学化的方式学习太极拳，通过理论理解和实践应用来提升学习效果。
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