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节目简介
# 身体状态
# 不出功夫
# 生活
# 太极拳
许多人练太极拳无法出功夫，原因在于缺乏对紧凑、放松等关键功能的练习。康老师强调，只有通过系统学习和实践六十八式等功法，掌握放松与紧凑的状态转换，才能真正提升太极修为。
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