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JW常见的社恐思维-我应该

所属专辑: 社交恐惧症治愈

主播:

社交恐惧治愈

最近更新: 2024-11-17时长: 05:15

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# 我应该

# 教育

# 社恐思维

# 自信

这段内容主要讨论了社恐思维中‘我应该’的常见表现，包括过度自信、避免错误和对他人的期待。强调了理解和识别这些思维模式的重要性，提倡通过自我觉察和调整来克服社恐，提升自信和情绪管理能力。

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